Mariana Sander
Health Coach

Nasci no interior de Santa Catarina e vim para Florianópolis bem pequena, para ter uma vida melhor com meus pais. Na adolescência decidi mudar minha alimentação e incluir a prática de exercícios diariamente, pois não colocava isso como prioridade ainda. Aos poucos, fui percebendo o grande poder que essas mudanças trouxeram na minha rotina, e o quanto interferiram em outros pilares da vida. Dessa mudança, nasceu o desejo de poder ajudar outras pessoas; esse foi o combustível que me fez entrar no curso de Nutrição.

 

Meu papel como Health Coach da Serena, é servir como braço direito dos membros, ensinando que a alimentação não é um fator isolado, mas sim um poderoso modificador de outros pilares na nossa vida. É construir juntos uma jornada de conquistas e mudança de hábitos em todas as áreas, tendo todo suporte necessário de minha parte, para que as mudanças escritas no papel se tornem reais. É um caminho que envolve a melhoria na prática de exercícios, no sono, estresse, na forma como nos relacionamos com os outros, e claro: na alimentação.

 

É por meio das mudanças no estilo de vida, que se faz possível tratar diversas doenças, mas o mais importante: impedir que elas se desenvolvam. Estarei lado a lado com os membros que embarcarem nessa jornada rumo ao cuidado permanente da sua saúde, dentro da Serena.

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